Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
849 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 47,54g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Гречневая Каша с Молоком, Помидоры. Lunch: Яблоко Зеленое, Мерси Горький Шоколад, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Омлет или Яичница с Сыром, Помидоры, Морковь. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|