Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1653 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 77,92g | Kolh.: 222,37g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Вареники с Капустой. Lunch: Гречка, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт. Middag: Ичалки Сыр Диетический 27%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|