Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1385 kcal
|
Fett: 70,20g | Prot: 82,39g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Вареное Яйцо, Botanica Микс Зелени Салатный. Middag: Gruntaler Сыр с Пажитником, Котлета Куриная, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырник. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena02041986 's vikthistorik
|