Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2014
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2014:
|
972 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 58,99g | Kolh.: 130,87g.
Frukost: Tee ungesüßt. Lunch: Grüner Smoothie, Kühne Joghurt Dressing, Chinakohl, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot. Middag: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Purland Schweineherz, Kaki. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|