Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
703 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 62,37g | Kolh.: 55,98g.
Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Yoki Tapioca. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|