Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
106,0 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 71,69g | Kolh.: 211,27g.
Frukost: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Jenny Craig Frittata Egg White Sandwich, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Splenda No Calorie Sweetener, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Jenny Craig Cheesy Chicken & Rice Bowl, Jenny Craig Balsamic Dressing, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|