|
Жир 25,5%
|
57 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 82,29g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Пита, Витако Сыр Плавленный. Lunch: Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Киндер Сюрприз, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карат Сыр Плавленный Сливочный с Грибами, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Рыба Вяленая, Сгущенка, Протеиновые Оладьи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|