Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1663 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 55,54g | Kolh.: 256,76g.
Frukost: Виноград. Lunch: Виноград, Ариант Колбаса Полукопченая, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе. Middag: Сметана , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кетчуп, Лапша Удон (Вареная), Шпроты. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|