Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2014
|
106,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2014:
|
1166 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 78,05g | Kolh.: 142,72g.
Frukost: Увелка Крупа Перловая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Верес Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Томатный Сок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Middag: Syntrax Протеин Matrix, Valio Кисель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Томатный Сок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|