Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 85,38g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Leite de Coco Caseiro, Mamão Papaia, Banana Nanica, Ovo Cozido. Lunch: Eskimó Sorvete Passas Ao Rum, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Biomassa de Banana Verde, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Middag: DIA Manga Rosa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreaSilva9 's vikthistorik
|