Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
736 kcal
|
Fett: 14,08g | Prot: 19,97g | Kolh.: 127,85g.
Frukost: Cumi-cumi, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Bayam, Teh Manis, Nasi Putih. Middag: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Balado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kudung2502 's vikthistorik
|