Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 46,38g | Kolh.: 186,33g.
Frukost: Натурово Капуста Квашеная Деревенская, Квашеная Капуста, Мираторг Блины с Мясом, Купаты, Перекресток Сыр Российский, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikapobeda01111981 's vikthistorik
|