Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 83,60g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Duru Çiya , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peyman Çiğ Badem, Isırgan Otu, Mantarlı Tavuk Sote. Middag: Pişmiş Kuru Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peyman Çiğ Badem. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|