Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 38,96g | Kolh.: 112,30g.
Frukost: Bumble Bee Chicken Salad with Crackers Kit. Middag: Vanilla Ice Creams , Shortcake Sponge with Fruit, Fajita with Beef and Vegetables. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 40 minuter, Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|