Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2329 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 131,37g | Kolh.: 267,64g.
Frukost: Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Muenster Cheese, Great Value Lactose Free Whole Milk, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Papayas. Lunch: Cuties California Mandarins, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Baked baby potatoes, Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Middag: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean. Snacks/Annat: Custard Pie (Individual Size or Tart), Custard Pie (Individual Size or Tart), NuGo Chocolate Pretzel with Sea Salt Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|