Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2576 kcal
|
Fett: 127,96g | Prot: 111,04g | Kolh.: 246,32g.
Lunch: Salçalı Makarna, Tavuk Sote. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Salata Sosu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Annat: Patatesli Tavuk Yemeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Jelibon, Nestle Fındıklı Gofret, Profiterol, Yaş Pasta, Kahve Dünyası Gofrik. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|