Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2014
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2014:
|
1799 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 149,44g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: Splenda Brown Sugar Blend, Coffee, Great Value Whole Milk. Lunch: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon, Naked Nutrition Pea Protein Powder. Snacks/Annat: Hershey's Milk Duds Snack Size, Twizzlers Cherry Pull 'N Peel, Whoppers Whoppers (Fun Size). mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 1 timme, Stående - 5 timmar, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|