Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1888 kcal
|
Fett: 107,16g | Prot: 82,79g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: Mayonnaise, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Columbus Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Cucina Antica La Vodka Cooking Sauce, Trader Joe's Organic Caprese Ravioli. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Sittande - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 okt 22 av medlem: buenitabishop
|
Hi buenita, thanks, even though I’ve slipped a bit.
22 okt 22 av medlem: br_e_co
|
22 okt 22 av medlem: shirfleur 1
|
No worries Br_e_co you got this in the bag. enjoy your weekend.
22 okt 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|