Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 69,69g | Kolh.: 155,43g.
Frukost: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Паста с Тунцом. Middag: Пиво, Trentin Сыр Грана Падано, Оливковое Масло, Сити Гурмэ Салат с Моцареллой, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Globus Сардельки Докторские. Snacks/Annat: Банан, Twix Twix, Сливы. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobrinalll 's vikthistorik
|