Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1646 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 74,35g | Kolh.: 205,61g.
Frukost: Oatly Hafermilch, Kaki. Lunch: Elite High Protein Quarkcreme Himbeere , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Grana Padano Gerieben, Combino Vegane Bolognese, Chef Select Tortellini Spinat und Käse. Middag: Avocado, Mandeln, Tzatziki, Hüttenkäse (Fettfrei), Pema Eiweißbrot, Combino Vegane Bolognese. Snacks/Annat: Banane, Äpfel, Oatly Hafermilch. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|