Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 73,45g | Kolh.: 172,18g.
Frukost: Магнит Апельсин, не Молоко Соевое Молоко, Nestle Хрутка Подушечки Клубника. Lunch: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Веган Иваныч Паштет Нешпротный. Middag: Митлесс Колбаски Мюнхенские Растительные, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. Snacks/Annat: Мандарины, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Effort Батончик Лимонный Пирог, Protein Rex Nuts Миндаль-Кокос. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|