Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1042 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 54,44g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Сыр Чечил, Babyfox Шоколадка, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей, Морковь. Middag: Ветчина Куриная, Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|