Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1128 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 90,21g | Kolh.: 54,69g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Чеддер, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай Жареный. Middag: Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%, Шампиньоны в Сметане, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|