Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1163 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 35,28g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Край Каравай Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Икра Мойвы. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Рыбная, Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Печенье к Чаю. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|