Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 58,55g | Kolh.: 206,78g.
Frukost: Три Кита Форель Слабосоленая, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Особая Коллекция Сыр Кавказский, Молодой Зеленый Лук, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Каравай Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Картофель. Middag: Макдоналдс Гамбургер, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|