Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
126,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
983 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 54,05g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Lunch: Lidl Grapefruit, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Middag: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Recla Südtiroler Leichtes Karree. Snacks/Annat: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Xucker Erythrit, Kaffee. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Harzgirl79 's vikthistorik
|