|
ОБ 108
ОТ 74
ОЛ 63
ОР 35
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
382 kcal
|
Fett: 9,51g | Prot: 28,27g | Kolh.: 46,24g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Чай, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Efter lunch: Грейпфрут, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Суп Овощной. Efter middag: Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|