Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1699 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 139,52g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Мёд, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, ВкусВилл Сыр для Бургеров, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Global Village Закуска Венгерская, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|