Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
108,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1171 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 69,85g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: St Môret Léger 8%, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres , Leroux Chicorée Nature, Wasa Authentique, Nuggets de Poulet Faibles en Matières Grasses. Lunch: Endive, Nuggets de Poulet Faibles en Matières Grasses, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Tassimo Café au Lait, Pastel de Nata, Café. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diabolo Grenadine 's vikthistorik
|