Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 75,79g | Kolh.: 102,64g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Snaq Fabriq Coco Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Перекресток Булгур с Овощами, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Middag: Меридиан Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Масло Подсолнечное, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Kinder Paradiso. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|