Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 46,08g | Kolh.: 108,73g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград. Lunch: Говяжий Бульон, Kumala Сухое Красное Вино , Лето Укроп Свежий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Телятина Отварная. Middag: Сельдерей, Укроп, Клубника, Яблоки (без Кожи), Сельдерей, Укроп, Клубника, Яблоки (без Кожи). Snacks/Annat: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, La Pina Арахисовая Паста, Яблоки (без Кожи), Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|