Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 79,02g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голубика, Мёд, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина, Гречка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariia Vladimirovna 's vikthistorik
|