Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 58,45g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Тимоша Халва. Lunch: Агрофирма Боровская Филе Цыплёнка Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Сливки 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Сормовский Хлеб Сочень с Творогом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|