Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
2951 kcal
|
Fett: 138,46g | Prot: 122,84g | Kolh.: 300,78g.
Frukost: Яшкино Итальянский Кекс с Клубничным Джемом и Сливочным Кремом, Zinus Миндальное Молоко, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Печень, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fine Life Нут Консервированный, Семена Льна. Lunch: Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке. Middag: Куликовский Пирожное, Макароны с Тушенкой, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Твердый Тофу. Snacks/Annat: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|