Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1647 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 123,41g | Kolh.: 143,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Atlet Light , Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Фундук-Пекан, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Amoy Соевый Соус, ВкусВилл Буженина Запеченая, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Amoy Соевый Соус, Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fall_out_girl_92 's vikthistorik
|