Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
107,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1158 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 47,17g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Schafskäse, Lidl Rote Beete Gekocht. Middag: Nusskuchen, Hefezopf, Metzgerfrisch Kochschinken, Karotten. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|