Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1787 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 58,57g | Kolh.: 258,92g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Weintrauben, Kaffee, Birnen, Banane, Penny Markt Edamer, Elite Laekkergarden , Burger Knäckebrot. Middag: Gnocchi Puten Pfanne, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Penny Ready Gnocchi. Snacks/Annat: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|