Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
881 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 61,23g | Kolh.: 84,66g.
Frukost: Масло Гхи, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Перекресток Батард Ржаной, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Запеченный Картофель, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Annat: Банан, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|