Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1302 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 68,90g | Kolh.: 157,74g.
Frukost: Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Сахар, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bonduelle Кукуруза, Макфа Макароны Отварные, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели. Middag: Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом, Сушки, Ашан Грецкие Орехи, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|