Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
805 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 58,69g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Jagung Manis Kuning. Lunch: Regal Marie Biscuits, Flimty Flimty, Perkedel Jagung, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|