Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
792 kcal
|
Fett: 11,68g | Prot: 77,20g | Kolh.: 93,86g.
Frukost: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Holland Bakery Roti Gandum. Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tahu Goreng, Nasi Putih, Indomart Cumi Asin. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Onya Kkah 's vikthistorik
|