Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1313 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 48,32g | Kolh.: 147,54g.
Lunch: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Bakso Daging Sapi, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas, Tahu Kukus. Middag: Bakmi GM Pangsit Goreng, Solaria Cap Cay. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|