Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
329 kcal
|
Fett: 12,43g | Prot: 24,40g | Kolh.: 29,99g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 2%, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вольха Ред 's vikthistorik
|