Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 30,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
951 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 45,27g | Kolh.: 82,87g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: Del Monte Cantaloupe, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. Middag: Butter , Acorn Winter Squash , Merlot Wine , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned), Ice Cream Bar or Stick with Fruit, Clio Greek Yogurt Minis. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breathebeautiful 's vikthistorik
|