Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 123,05g | Kolh.: 103,23g.
Frukost: Новониколаевский Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Просто Изюм Светлый, Творог 5%, Макфа Льняная Мука, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яйцо Куриное. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Лента Морковь по-Корейски , Лето Укроп Свежий, Борщ со Свининой. Middag: Сыр, Запеченная или Жареная Камбала, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Варенец, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|