Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 60,15g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar, Requeijão. Lunch: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Spoleto Alho Picado, Spoleto Fettuccine, Spoleto Molho Quatro Queijos, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Calabresa, Spoleto Mussarela, Spoleto Bacon, Spoleto Brócolis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Pizza de Queijo de Massa Fina, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla.Ercole 's vikthistorik
|