Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
50,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1782 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 111,15g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лимак Хлеб с Отрубями Вектор Здоровья, Сыробогатов Сыр Мраморный , Миндаль. Lunch: Сыробогатов Сыр Граф, Магнит Морковь Вареная, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Лимак Хлеб с Отрубями Вектор Здоровья, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Граф, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|