Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2014
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2014:
|
921 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 37,00g | Kolh.: 92,40g.
Lunch: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, House Salad (No Dressing). Middag: Tostitos Medium Salsa, Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter, Country Kitchen Light Wheat Bread. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sittande - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|