|
Worst crash and burn in the last three months... Will get it back together.
|
94,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 140,02g | Prot: 100,03g | Kolh.: 208,83g.
Frukost: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Lunch: Tomatoes, Lemonade. Middag: Cabbage, barber chicken breast, lite beer. Snacks/Annat: strawberry ice cream, Mixed Nuts, Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
4973 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|