Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1692 kcal
|
Fett: 117,52g | Prot: 85,17g | Kolh.: 70,25g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Капуста Тушеная с Грибами , БМК Сливки 10%. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, От Мартина Тыквенные Семечки, Какао Порошок, Крахмал Картофельный, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Маскарпоне, Тыква, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|